《腹腔镜术后锻炼操》视频奉上
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随着手术的快速发展，腹腔镜手术以恢复速度快、住院时间短、创伤小且美观等优点，广泛应用于肝胆疝外科手术中，腹腔镜术后锻炼也越来越重要。
腹腔镜术后锻炼的重要性
?功能锻炼有利于残留身体内的二氧化碳气体排出，减轻病人的不适感以及减少各种术后并发症?功能锻炼能够加速局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止肌肉萎缩，关节僵硬等并发症。?功能锻炼的原则：循序渐进、动静结合、主动和被动相结合、坚持不懈。腹腔镜术后锻炼指导
腹腔镜手术可在术后4小时候，身体条件允许的情况下可进行科学运动，早中晚练习术后锻炼操，一日三次。患者可根据身体恢复情况酌情增加练习次数，也可根据高危因素评估情况选择增加相应节的锻炼次数。此操包括5部分：
1.双手交叉于脑后，向前抬起头下颚，尽量向前胸靠拢，保持2-3秒此动作，重复5次。2.身体平卧双手置于身体两侧，双手慢慢向头顶方向伸直，然后向上伸，双上肢慢慢还原于身体两侧，此动作重复5次。3.双腿平放紧绷左腿尽量伸直，上抬30-45度，保持2-3秒此动作重复5次。4.右腿重复左腿的动作此动作重复5次。5.跖屈:最大限度脚尖朝下，保持10秒。背伸：尽力使脚尖朝向自己，最大限度保持10秒。环绕：以踝关节为中心，脚趾作度环绕，尽量保持动作幅度最大，此动作每次5分钟。科室简介
医院肝胆疝外科是河南省首批县级临床重点专科。科室长期专注肝胆胰脾和疝病的诊治，微创治疗是科室的诊疗特色。
诊疗范围：腹股沟疝，腹壁疝，胆囊结石（息肉），肝内外胆管结石，胆管癌，肝癌，肝血管瘤，肝囊肿，十二指肠癌，阑尾炎，胰腺炎，胰腺癌，门静脉高压症，上消化道出血，脾功能亢进，脾肿瘤。
医院肝胆疝外科始终坚持：
护理一生，一生护你。坚持为汝州老百姓的健康保驾护航！
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