一位客人来访，说是腰痛，有腰椎间盘突出，但这次查出来原因和之前几期的不同。看来可以写成腰椎间盘突出系列了。这次是腹直肌惹的祸。可别小看这块肌肉，虽然练好了可以有很棒的马甲线，但不注意保护，惹出的症状可不少喔。如耐心看完腹直肌症状描述部分，保证受益多多！
主诉
腰痛，腰后面横向痛。经拍片诊断为腰椎间盘突出。
评估
做后仰试验时腰部疼痛加剧，轻微双下肢水肿。
经问询，有长期窝沙发玩电脑的习惯，且长期缺乏运动，有尿频、尿急。
经手法触诊，腹直肌、腰方肌、臀中肌等部位存在压痛点。
分析
长时间弯腰导致竖脊肌群张力过高太久，导致静力性损伤。
由于长期窝沙发，弯腰坐着玩电脑导致臀中肌刺激臀上皮神经，从而导致腰疼
长期窝沙发导致腹直肌过度挛缩，腹直肌影响腹横肌，腹横肌刺激腰丛神经导致腰疼
推拿
1.按压腹直肌的耻骨附着处
2.按压竖脊肌群的脊柱附着处
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