小腹旁边的隐秘部位，摸摸有一个包，晚上躺着又回去了，不痛不痒，这是啥？外科医生会提醒你，可能是疝气。疝气是个古老的疾病。原因是人类从爬行动物进化为直立行走，不再四肢着地，站起来后，腹部的肌肉被拉开，导致腹部一些部位的肌肉相对薄弱。人体内脏比如肠子，就会离开原来的位置，通过这些薄弱部位而移位。
女性剖腹产以后、小儿过度啼哭、老年人用力排便或过度咳嗽，都可能给疝气找上门的机会。严重的疝气，因为肠子或其他内脏“卡”在肌肉上，时间长了会缺血坏死。“外胎”破了“内胎”拱了出来我省约有十几万疝气患者，95%是男性。
80%多的疝气是腹股沟疝气，因为腹股沟这里肌肉最薄弱，缺少保护，肠子和膀胱等内脏就会掉下去，凸出身体表面，一旦掉到阴囊里面，压迫尿道，还会导致小便困难和走路困难。中老年人易得疝气，主要是随着年龄的增长，人体的腹股沟肌肉变得薄弱，再加上咳嗽、便秘等基础疾病会增加腹压，所以疝气高发。
剖腹产后易得疝气不少生过孩子的女性或者腹部挨过刀的人也会得疝气。女性疝气的位置不一样，主要是在剖腹产刀口这里，也叫脐疝。有的妈妈会觉得特别奇怪，剖腹产的刀疤长得好好的，但不知怎的，疤痕旁边会鼓出一个很明显的包块。
原来，女性怀孕后，随着肚子变大，皮肤、肌肉也被撑开，产后皮肤就会变得松弛，有的产妇术后刀口愈合不良，或者小肚皮特别肥胖，当腹部用力过度，腹部压力增高，肠子就可能从肚脐或刀疤边上的腹壁薄弱位置凸出来。
从这一点说，准妈妈还是自然分娩更好。慢跑、打球、游泳多运动可防疝气如何避免疝气？建议还是适当运动，可以选相对平和一些的运动，比如慢跑，打打乒乓、羽毛球，游泳，这些运动都不错。
等将来年纪大了，身体也不容易出现问题。如何活动能防疝气？答：首先仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30～90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。
衡水市疝气研究所附属诊所：
衡水市榕花大街与新华东路交叉口西北角(大陆世家华府商业街4-16号)
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