空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，快速增加练习者的专注力，较地面瑜伽更具趣味性和互动性~
不能练习空中瑜伽的人群（即空中瑜伽的禁忌）：
孕妇
青光眼（眼压过高）
近期手术（尤其是肩膀、眼睛、后背、臀部、手、腕部等）
心脏功能不全
血压过高或过低
易发作性眩晕
骨质疏松症
近期头部受伤（尤其是车祸）
昏厥
腕管综合征
严重关节炎
鼻窦炎
内耳问题
食管裂孔疝
严重椎间盘突出症
中风
脑动脉硬化
注射Botox（六小时以内）
各种面部整形（三个月内）
空中瑜伽的好处？
空中瑜伽通过吊床缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
在空中的不稳定状态会让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进胃肠蠕动，通过自身重量将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎轻微劳损，脑供血不足、压力大的现代人。空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊通过自身重力将压缩的脊柱伸展开
随着空中瑜伽的盛行~
你是否对一二级体式已经乏味，跃跃欲试想要挑战更高级的训练，那么此次的三四级培训正好可以带给你不一样的挑战和收获~
三四级体系变化多端，更注重力量和技巧的协调性，体式与体式之间的流畅和串连~
开课时间：
5月1日—5月6日（共6天，每天六个小时，白天）
早上：9:30-12：30
下午：2：00-5：00
课程大纲：
1、空中安全注意事项
2、空中正确发力方式讲解以及练习
3、三四级体式详细讲解和实操，包括发力点，技巧，细节等等
4、空中体式如何加以转换成为新的体式，以及体式之间的相互串连，开发你的思维，唤醒大脑，体式无穷
5、如何将一个体式配合歌曲融入情感以舞韵的方式表达出来
6、初级绸锻和单点练习
学员福利：
1、林老师空中教培为大家提供了宿舍，仅需每人元住宿费，即可入住6天。给大家节约了外出住酒店的大开销（酒店6天最少也要元左右）。宿舍在环境优雅的安全小区内，离校走路五分钟左右路程。宿舍一人一床，三个冲凉房，三个洗手间，洗漱方便，并且给大家准备了晾晒衣服的衣架，拖鞋，洗衣桶，吹风筒。?让大家即使在外学习也可以感受到家的温馨，住宿名额有限，床位先定先得，若需要住宿，元住宿费定名额
2、赠送空中单点技巧，初级绸锻
3、所有报名者赠送空中瑜伽服一套
4、赠送后续线上新体式新串联免费分享
啦啦啦~仙女们的温馨宿舍如下：
招生名额：6人(精品小小班模式保证细节到每个学员）
报名资质：有一二级基础的空中瑜伽老师（或有一二级基础的空中瑜伽爱好者）
培训费用：
原价：元／六天
早鸟价格：元／六天
（4月18日之前报名为早鸟价格，一期只收6人，满额即止！难度体式教学精细化到一对一辅导。）
温馨提示：最好提前定名额，因名额有限，一般早鸟价前都会满额，先定先得，满额不收
报名方式：以付全款或订金为准，付款定金者，需在开课前一个星期补齐余款，不接受任何口头预定，一旦报名成功不可退款，可以自行转让或推迟下一期（限一年内）
汇款方式：支付宝或
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