?没错，封面就是无关，就是为了深夜放毒（谁叫我拖到这么晚），咋地？
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抛砖引玉：冬泳简介-魅力所在；安全问题；给机体带来的生理变化；tips
?文章中的观点仅供参考，参与冬泳运动的风险利弊靠当事人自己拿捏好。
?1、冬泳简介/魅力所在概念：字面意思之外，我更倾向于介绍广义的冬泳：较冷的季节里，在未经加热的水体里游泳（包括人工和自然水体）。
?想象一下，保证安全的情况下走出“温度”的舒适圈，
?有必要厘清“冰天雪地网红整活”的刻板印象，一方面只游过恒温的人以此入门也99%劝退，另一方面容易给大家造成冬泳十分危险认知偏差。
关于冬泳的魅力
?对于我而言，冬泳的魅力在于，在一起游泳的场合中我结交了益友，照应了我露天游泳的儿时记忆，帮助我从生理上在深秋初冬充分适应寒冷，或许通过冬泳能提升我的健康程度；在实践总结过程中，探索自身的极限，不断加强对“寒冷”和“量力而行”的理解。最重要的是，在冷水中，我感受到了平静和自由。
?
?2、安全问题
?1）冬泳安全吗？
受到温度的影响，冬泳必然有超乎温水游泳的风险。
介于冬泳的安全性受到参与者的身体状况，水体的情况，岸上的天气，同伴是否靠谱，后勤保障等诸多因素影响，我不能给出确切的答案。
但我能告诉大家，采取一些措施，可以将冬泳的安全性提升到接近于暖季游泳。
2）失温风险
在恒温游泳的基础上，冬泳的额外风险主要来自于环境温度与人体相互作用，其中主要是失温带来的风险。除了失温症本身的危害，还存在由于知识经验缺乏将自己带入的失温险境，以及失温已经存在后影响动作、决策招致的风险。由于低温因素的存在，其它因素的风险也随之放大，应该重新审视。
3）如何安全冬泳？
一步一步来。
?如开头介绍，不要刚开始就到过冷的水里游。想要在冬天畅游，应该选择秋季气温不是很低风和日丽的时候开始，适应了较高的水温再向更低温度过渡。
比如今年我的第一次冬泳，成都11月初，下午出太阳气温达到17℃，水温15℃，在冷水游泳停了大半年后作为再适应能让我接受。事实上，很多冬泳爱好者将冬泳作为日常露天游泳的延伸，不断调节自身以适应不同季节的水温变化，能实现全年近乎无缝衔接的露天游泳。
?认清自己。
有无冬泳中可能造成危险的基础病?？如果已经多次冬泳，自己的冷适应情况如何？自己能游多少米？以及明白自己的一些生理表现昭示着什么。
找伴。
同伴指密切
