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每天一穴肝经之阴廉穴

阴廉穴(yīnliánxue)

阴,指阴性水湿。

廉,收廉之意。

该穴名意指肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气,至本穴后此水湿风气散热吸湿冷缩并聚集穴内,本穴如同肝经水湿的收廉之处,故名。

阴廉穴位于人体的大腿内侧,当气冲穴直下2寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘,取穴时正坐,垂足,将手平放于大腿根部,掌心向着腿部,四指并拢,中指在腹股沟下方,食指指尖所在的位置即是。

调肝血,益胞宫,利筋脉、月经不调、小腹疼痛、大腿内侧痛、下肢挛急

配关元、归来、三阴交,治妇科病;

配曲骨穴、次髎穴、三阴交穴治湿热下注之月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等;

配肾俞穴、大赫穴、命门穴、太溪穴治妇人不孕、男子不育症;

配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱结石。

1、按摩法

四指并拢从下往上揉按,有胀、酸、疼痛的感觉。两侧穴位,先左后右,每次按揉3-5分钟,也可以两侧穴位同时按揉。

2、艾灸法

每次20分钟,每次1次或隔日1次。

3、气功法

每日坚持练习气功功法。

经常按摩这个穴位,有调经止带、通利下焦的作用。可以治疗生殖系统的疾病,对月经不调、赤白带下、阴部瘙痒、阴肿、疝痛等,有改善、调理、保健的作用。长期按摩此穴对小腹疼痛、腰腿疼痛、下肢痉挛等,具有明显的疗效。

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