现如今，很多健身场所都推出输精管按摩等高档服务，声称能显著提高精子活力。这对正在备孕的准粑粑来说，是非常有吸引力的。虽然这样的按摩服务效果暂时不能定论，但是对于非常迫切生育健康宝宝的备孕爸爸来说，常按摩腹股沟，是提高精子活力的不错办法。
从中医角度来看，正规的中医按摩讲究穴位、手法等。规范到位的按摩法却是能起到“疏通经络，行气活血”等很多功效。在保证生殖健康的前提下，适时按摩一下腹股沟区，对于提高精子的活力有不错的效果。
腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”，中间有腹股沟管穿过，男性的精索（对女性来讲，是子宫圆韧带）就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道---输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。因此，规范的按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定得好处。
为何要用力中等呢？刚才讲了，腹股沟这个部位是一个“裂隙”，所以才能让精索通过，这个部位很薄弱，是腹股沟疝发生的常见部位。所以，对这个部位的按摩不要过度用力。
当然，精子的生成是一个复杂的系统工程。腹股沟按摩对提高精子的活力有帮助。但是，对“源头”的把关更为重要。事实上，睾丸的生精功能是精子的质量优劣的关键。如果源头的产品不好，再怎样按摩可能都不会有很好的效果。可以这样认为，睾丸好比是生产精子的车间，如果这个车间生产产品的能力不强，生产出来的产品当然不是好产品。精子生产出来以后，首先被储存在附睾。所以附睾是精子的储存室，在这里，产品可以进一步被完善。之后才被运输到输精管，这个管子长约40多厘米，在腹股沟区伴随有血管、神经，即我们所说的精索。可见，要提高精子的活力，除了对输精管道这个环节按摩以外，对生精“源头”以及“存储”等其他环节的保健也不能少。
所以，除了对腹股沟按摩以外，要对刚才梳理出来的影响“精子生成”的各个环节都进行“关照”。
一、注意补充“原材料”。多吃鱼、精蛋白、新鲜蔬菜水果、适量油脂和干果等补充生成精子的材料，同时，也是给睾丸--这个生成精子的工厂提供能量。
二、拒绝对生精微环境的破环。精子在睾丸里面的生产过程很复杂，对很多不好的因素很敏感，比如高温，烟雾、酒精、重金属、化工农药等。所以，处于生育期的男性应该远离烟酒、桑拿、避免高温作业及化工材料、农药等。
三、输送环节上，远离病毒和细菌感染。比如，输精管结核就容易导致输精管道阻塞，导致精子无法排出体外，导致男性不育。所以，预防泌尿生殖道感染也非常关键。
日常生活中，还要适量运动、避免久坐、保持舒适的心情，尽量缓解压力，保证足够的睡眠等，都对提高精子活力有很好的作用。
什么是生化妊娠？
精子和卵子结合成受精卵后，受精卵还要回到子宫里着床，才能继续发育成长。生化妊娠就是结合了，但是没有回到子宫里着床，或者是回来了，没有着上床，这种叫生化妊娠。
回复序号查看往期最热门文章！80%不孕症患者不需要试管婴儿-北医三院院长乔杰
帅男教你自检乳腺癌！加拿大“反思乳腺癌”组织绝佳吸睛公益广告
多囊卵巢综合征的前4步促排卵方案建议
关于卵泡发育不良的最全解释
怀孕产检攻略（天最全孕检时间表）
餐桌上的“避孕药”你误吃了吗！（看完我震惊了）
输卵管堵塞的科学治疗办法
想顺产，怎么把胎儿控制在黄金3KG？
女性经期血量过少应警惕
一个男人用漫画描绘出老婆从怀孕到生产的所有细节，超真实超感人。
流产一次，卵巢衰老10年！
不孕不育检查项目及流程指南—女性篇（珍藏版）
为什么身材好的漂亮女人;却更易患子宫内膜异位症呢?！
回复文字查看热门专题！孕妈用药，流产与保胎，唐氏筛查，多囊卵巢综合症，试管婴儿，不孕不育检查流程，卵子小姐与精子先生，子宫内膜异位症，剖腹产与顺产，子宫肌瘤，炎症与孕育，孕期检查，卵巢早衰，输卵管堵塞，月经不调
